Twoje życie staje się lepsze

nie przez przypadek,

ale dzięki zmianie

oferta

Klienci o nas

Szukasz dietetyka w Białymstoku? Dobrze trafiłeś! Smaczna Terapia to miejsce, w którym merytoryczne porady dietetyczne spotykają się ze smacznym podejściem do tematu odżywiania. Podejmij wspólnie z nami wyzwanie i zawalcz o nowego siebie. Rozpocznij kurację pod okiem specjalistów.

Dietetyk Marta – brała udział w wielu inicjatywach dotyczących zdrowego odżywiania. Wyróżniona w konkursie organizowanym przez Akademię Dietetyki. W Białymstoku chce szerzyć ideę zdrowego odżywiania. Zaprogramowana przez nią kuracja z pewnością będzie pyszną przygodą.

Dietetyk Kamila – planuje karierę naukowo-badawczą. Jej praca dotycząca tej tematyki była wielokrotnie nagradzana. Postawiona przez nią diagnoza dietetyczna obejmuje również aspekty medyczne. Kamila dokładnie przeanalizuje skład Waszego ciała i rzetelnie dobierze plan terapii.

Jesteśmy tu by Ci pomóc. Nie obiecamy Ci szybkich efektów, ale na pewno możemy zagwarantować, że będzie to zmiana na długo i na lepsze. Zaufaj poradom profesjonalnego dietetyka. W Białymstoku działamy jako gabinet stacjonarny. Prowadzimy również profesjonalne szkolenia dietetyczne.

Aneta

Pani Marta chętnie służy pomocą i motywuje podczas procesu odchudzania. Jadłospis przez nią przygotowany jest bardzo przejrzysty, dania są łatwe w przygotowaniu, a co najważniejsze – są smaczne.

Marta

U p. Marty odchudzałam się wiosną tego roku. Otrzymałam łatwy w przygotowaniu i smaczny jadłospis dzięki któremu schudłam już 10 kg, a to jeszcze nie koniec. Nie byłam głodna, nawet raz w tygodniu mogłam zjeść coś słodkiego 🙂 Polecam!

Tomek

Pani Kamila pomogła mi w walce z otyłością i są tego efekty, rzetelna sumienna i zawsze uśmiechnięta. Jej wiedza jest bardzo duża, przez to pomaga w odchudzaniu. Polecam i cieszę się ze współpracy, 15 kg mówi wszystko.

Joanna

Pani Kamila jest profesjonalistką w każdym calu. Dzięki jej pomocy i zaangażowaniu zmieniłam swój sposób żywienia i nastawienie. Teraz jedzenie jest dla mnie przyjemnością. Polecam serdecznie!

 

cennik

Poniższy cennik obowiązuje od 1 stycznia 2023r. Osoby zapisane na wizytę w roku 2022 obowiązuje poprzedni cennik.

150 zł 

za konsultację dietetyczną/psychodietetyczną, która obejmuje:

  • analizę składu ciała metodą bioimpedancji,
  • wywiad żywieniowy i zdrowotny,
  • doradztwo żywieniowe/psychodietetyczne + materiały edukacyjne,
  • czas trwania wizyty ok. 60 min.

Konsultacja dietetyczna przeznaczona jest dla osób, które chciałyby uzyskać jednorazową poradę dietetyczną. 

Opłata za konsultację dietetyczną NIE obejmuje przygotowania jadłospisu.

UWAGA: od sierpnia 2022r. do odwołania nie ma możliwości umówienia konsultacji psychodietetycznej (urlop macierzyński). Konsultacje dietetyczne odbywają się bez zmian.

Pamiętaj, że nasz gabinet nie sprzedaje żadnych suplementów diety i nie ma żadnych ukrytych kosztów związanych z naszą praktyką.

Na konsultację dietetyczną:

  • zabierz wszystkie ostatnie wyniki badań lekarskich (morfologia krwi, lipidogram, glukoza na czczo, TSH, kwas moczowy) nie starszych niż z ostatnich 3 miesięcy
  • w przypadków osób po operacji bariatrycznej – należy zabrać ze sobą następujące wyniki badań (nie starsze, niż z ostatnich 3 miesięcy): morfologia krwi, glukoza na czczo, albumina, ferrytyna, żelazo, witamina B12, kwas foliowy. Dodatkowo (nieobowiązkowo) warto wykonać także oznaczenie witaminy D3.
  • weź ze sobą listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety,
  • nie nakładaj rajstop, ponieważ analiza składu ciała wymaga zdjęcia butów i skarpet.

Pamiętaj:

  • nie jedz na dwie godziny przed wizytą,
  • nie pij alkoholu na dzień przed wizytą,
  • nie ćwicz intensywnie na dzień przed wizytą.

UWAGA: od września 2022r. do odwołania dietetyk Marta Szałwińska przebywa na urlopie macierzyńskim. Konsultacje u dietetyk Kamili Szałwińskiej odbywają się bez zmian. 

Poniższy cennik obowiązuje od 1 stycznia 2023r. Osoby zapisane na wizytę w roku 2022 obowiązuje poprzedni cennik.

Konsultacja + jadłospis
PLN280
konsultacja wstępna (60 min.) + przygotowanie jadłospisu
indywidualnie skomponowany jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i trybu życia
jadłospis jest skomponowany w taki sposób, że możesz go powtarzać przez 3-4 tygodnie
proste i smaczne potrawy, produkty spożywcze nie marnują się
dopłata do jadłospisów eliminacyjnych w alergiach +20 zł w przypadku eliminacji całych grup produktów spożywczych (np. produktów mlecznych, glutenu)
praca nad motywacją

Pakiet Standard
PLN390
konsultacja wstępna (60 min.) + jadłospis 14-dniowy + 1 wizyta kontrolna (30 min.)
indywidualnie skomponowany jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i trybu życia
jadłospis jest skomponowany w taki sposób, że możesz go powtarzać przez 8 tygodni
proste i smaczne potrawy, produkty spożywcze nie marnują się
dopłata do jadłospisów eliminacyjnych w alergiach +40 zł w przypadku eliminacji całych grup produktów spożywczych (np. produktów mlecznych, glutenu)
praca nad motywacją

Pakiet Premium
PLN500
konsultacja wstępna (60 min.) + jadłospis 21-dniowy + 2 wizyty kontrolne (30 min.)
indywidualnie skomponowany jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i trybu życia
jadłospis jest skomponowany w taki sposób, że możesz go powtarzać przez 12 tygodni
proste i smaczne potrawy, produkty spożywcze nie marnują się
dopłata do jadłospisów eliminacyjnych w alergiach +60 zł w przypadku eliminacji całych grup produktów spożywczych (np. produktów mlecznych, glutenu)
praca nad motywacją

Koszt każdej kolejnej wizyty kontrolnej to 60 zł. Koszt kolejnej wizyty kontrolnej z przygotowaniem nowego jadłospisu to 200 zł.

Modyfikacja jadłospisu powyżej 2 potraw na życzenie klienta – 30-60 zł/zmiany w jednym jadłospisie 7-dniowym (w zależności od ilości modyfikacji).

Płatność za usługi pakietowe odbywa się na pierwszej wizycie (przyjmujemy płatności gotówką oraz kartą). Istnieje możliwość rozłożenia na dwie raty płatności za Pakiet Premium.

Poniższy cennik obowiązuje od 1 stycznia 2023r. Osoby zapisane na wizytę w roku 2022 obowiązuje poprzedni cennik.

150 zł 

za konsultację dietetyczną/psychodietetyczną ONLINE (w formie telefonicznej lub wideo, np. Messenger, Skype, Google Duo lub WhatsApp), która obejmuje:

  • wywiad żywieniowy i zdrowotny,
  • doradztwo żywieniowe/psychodietetyczne + materiały edukacyjne (przesłane drogą mailową po konsultacji).
  • czas trwania konsultacji ok. 60 min.

Konsultacja dietetyczna przeznaczona jest dla osób, które chciałyby uzyskać jednorazową poradę dietetyczną. 

Opłata za konsultację dietetyczną online NIE obejmuje przygotowania jadłospisu.

UWAGA: od sierpnia 2022r. do odwołania nie ma możliwości umówienia konsultacji psychodietetycznej (urlop macierzyński). Konsultacje dietetyczne odbywają się bez zmian.

Konsultację możesz opłacić w naszym sklepie online KUP TERAZ

UWAGA: od września 2022r. do odwołania dietetyk Marta Szałwińska przebywa na urlopie macierzyńskim. Konsultacje u dietetyk Kamili Szałwińskiej odbywają się bez zmian. 

Pakiet Mini
PLN220
jadłospis 7-dniowy + 30 dni opieki dietetyka online
indywidualnie skomponowany jadłospis
jadłospis jest tak zaplanowany, że możesz z niego korzystać nawet do 3 tygodni
możesz powtarzać niektóre potrawy dwa dni pod rząd
dopłata do jadłospisów eliminacyjnych w alergiach +20 zł w przypadku eliminacji całych grupy produktów spożywczych (np. produktów mlecznych, glutenu)

Pakiet Standard
PLN340
jadłospis 14-dniowy + 30 dni opieki dietetyka online
indywidualnie skomponowany jadłospis
jadłospis jest tak zaplanowany, że możesz z niego korzystać nawet do 6 tygodni
możesz powtarzać niektóre potrawy dwa dni pod rząd
dopłata do jadłospisów eliminacyjnych w alergiach +40 zł w przypadku eliminacji całych grupy produktów spożywczych (np. produktów mlecznych, glutenu)

Pakiet Premium
PLN440
jadłospis 21-dniowy + 45 dni opieki dietetyka online
indywidualnie skomponowany jadłospis
jadłospis jest tak zaplanowany, że możesz z niego korzystać nawet do 12 tygodni
możesz powtarzać niektóre potrawy dwa dni pod rząd
dopłata do jadłospisów eliminacyjnych w alergiach +60 zł w przypadku eliminacji całych grupy produktów spożywczych (np. produktów mlecznych, glutenu)

Jadłospisy przygotowywane są na podstawie wywiadu i dzienniczka żywieniowego wypełnianego przez pacjenta (przygotowanie jadłospisu NIE wymaga odbycia konsultacji online). Uwzględniają preferencje żywieniowe, tryb życia, stan zdrowia oraz produkty lubiane i nielubiane.

Modyfikacja jadłospisu powyżej 2 potraw na życzenie klienta – 30-60 zł/zmiany w jednym jadłospisie 7-dniowym (w zależności od ilości modyfikacji).

Jadłospis możesz kupić w naszym sklepie online: KUP TERAZ

To idealne rozwiązanie dla osób, które mieszkają razem i chciałyby wspólnie rozpocząć odchudzanie. Usługa zawiera przygotowanie dwóch jadłospisów różniących się jedynie wielkościami porcji. Usługa dotyczy wyłącznie jadłospisów odchudzających dla osób zdrowych.

UWAGA: od września 2022r. do odwołania dietetyk Marta Szałwińska przebywa na urlopie macierzyńskim. Konsultacje u dietetyk Kamili Szałwińskiej odbywają się bez zmian. 

Poniższy cennik obowiązuje od 1 stycznia 2023r. Osoby zapisane na wizytę w roku 2022 obowiązuje poprzedni cennik.

Konsultacja + jadłospis dla dwojga
PLN350
konsultacja wstępna (75-90 min) + jadłospis dla dwojga
indywidualnie skomponowany jadłospis dla dwóch osób
jadłospis jest skomponowany w taki sposób, że możecie go powtarzać przez 3-4 tygodnie
proste i smaczne potrawy, produkty spożywcze nie marnują się
praca nad motywacją

Pakiet Standard dla dwojga
PLN500
konsultacja wstępna (75-90 min) + jadłospis 14-dniowy dla dwóch osób
indywidualnie skomponowane jadłospisy dla dwóch osób
jadłospis jest skomponowany w taki sposób, że możecie go powtarzać przez 8 tygodni
proste i smaczne potrawy, produkty spożywcze nie marnują się
praca nad motywacją

Koszt każdej kolejnej wizyty kontrolnej dla dwóch osób to 80 zł. Koszt kolejnej wizyty kontrolnej z przygotowaniem nowego jadłospisu to 250 zł.

Płatność za usługi pakietowe odbywa się na pierwszej wizycie (przyjmujemy płatności gotówką oraz kartą). Istnieje możliwość rozłożenia na dwie raty płatności za Pakiet Premium.

Modyfikacja jadłospisu powyżej 2 potraw na życzenie klienta – 40-70 zł/zmiany w jednym jadłospisie 7-dniowym (w zależności od ilości modyfikacji).

Na pierwszą wizytę:

  • zabierz wszystkie ostatnie wyniki badań lekarskich (morfologia krwi, lipidogram, glukoza na czczo, TSH, kwas moczowy) nie starszych niż z ostatnich 3 miesięcy
  • w przypadków osób po operacji bariatrycznej – należy zabrać ze sobą następujące wyniki badań (nie starsze, niż z ostatnich 3 miesięcy): morfologia krwi, glukoza na czczo, albumina, ferrytyna, żelazo, witamina B12, kwas foliowy. Dodatkowo (nieobowiązkowo) warto wykonać także oznaczenie witaminy D3.
  • weź ze sobą listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety,
  • nie nakładaj rajstop, ponieważ analiza składu ciała wymaga zdjęcia butów i skarpet.

Pamiętaj:

  • nie jedz na dwie godziny przed wizytą,
  • nie pij alkoholu na dzień przed wizytą,
  • nie ćwicz intensywnie na dzień przed wizytą.

Pamiętaj, że nasz gabinet nie sprzedaje żadnych suplementów diety i nie ma żadnych ukrytych kosztów związanych z naszą praktyką.

o nas

Jesteśmy tu dla Ciebie ! Nasz zespół składający się z wykwalifikowanych dietetyków klinicznych pomoże Ci uporać się z każdym problemem dotyczącym żywienia w miłej i przyjaznej i atmosferze. U nas liczysz się Ty i Twoje potrzeby. 

dr n. o zdr. Kamila Szałwińska

Jestem dietetyczką kliniczną, doktorem nauk o zdrowiu, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.   Z ramienia Fundacji Insulinooporność uzyskałam tytuł „Specjalisty przyjaznego insulinoopornym”.  Współpracuję z grupą wsparcia pacjentów bariatrycznych przy I Klinice Chirurgii USK. W ramach współpracy z Zakładem Biotechnologii Żywności UMB prowadzę zajęcia dydaktyczne dla studentów kierunku Dietetyka.

Moją pasją jest przekazywanie zdobytej wiedzy, stąd też przeprowadzam warsztaty i prelekcje z zakresu dietetyki i żywienia. W  tym zakresie mam doświadczenie we współpracy ze szkołami, Urzędami Miast oraz  stowarzyszeniami.

Jestem autorką i współautorką artykułów naukowych z zakresu Dietetyki oraz uczestniczką konferencji naukowych z tego zakresu. Chcąc nieustannie podnosić swoje kwalifikacje biorę udział w  wielu szkoleniach, m.in.:

  • „Wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej”
  • „Praca z dziećmi w kontekście psychodietetyki”
  • SOIT – School of Insulinresistance Therapy
  • SOIT PRO – School of Insulinresistance Therapy
  • „Bułka na śniadanie, obiad, kolację. O neofobii żywieniowej praktycznie”
  • „Wydobywanie motywacji pacjentów”
  • „Edukator w cukrzycy”
  • „Prowadzenie badań klinicznych zgodnie z zasadami dobrej praktyki klinicznej”

Praca z ludźmi to coś o czym marzyłam od zawsze, dlatego też moją dewizą jest uśmiech,  cierpliwość i pozytywne nastawienie. Bezcenną zapłatą jest wdzięczność moich pacjentów.

 

mgr Marta Szałwińska

Jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku,  autorką tekstów na portale poświęcone zdrowemu odżywianiu. Jestem członkiem Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie oraz pełnię w niej funkcję koordynatora regionalnego. Otrzymałam także tytuł „Specjalisty przyjaznego insulinoopornym”. Współpracuję z grupą wsparcia pacjentów bariatrycznych przy I Klinice Chirurgii USK.

W myśl zasady „kto stoi w miejscu ten się cofa” stale dokształcam się i podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach:

  • Szkolenie „Edukator w cukrzycy” (2015)
  • Studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku (2016-2017)
  • Szkolenie „Wydobywanie motywacji pacjentów” (2017)
  • Szkolenie SOIT – School of Insulinresistance Therapy (Szkoła Terapii Insulinooporności) (2018)
  • Szkolenie „Postępowanie żywieniowe u pacjentów przed i po zabiegu bariatrycznym – dietoterapia” (2018)
  • Szkolenie „Dietoterapia w insulinooporności” (2019)
  • Szkolenie „Opieka żywieniowa nad chorym bariatrycznym po rękawowej resekcji żołądka” (2019)
  • Szkolenie „Samokontrola w odchudzaniu” (2020)
  • Szkolenie „Napadowe objadanie się. Program pracy z pacjentem” (2020)
  • Szkolenie „Żywienie pacjentów po zabiegach bariatrycznych” (2020)
  • Szkolenie „Hipoglikemia reaktywna – postępowanie dietetyczne” (2021)
  • Szkolenie „Adaptacje Metaboliczne – Dowody Naukowe i Praktyka” (2021)
  • Szkolenie „SIBO w Teorii i Praktyce” oraz „Żywienie i Suplementacja w Zespole Jelita Drażliwego” (2021)
  • Szkolenie „Psychologia dla dietetyka” (2021)
  • Szkolenie SOIT PRO – School of Insulinresistance Therapy (Szkoła Terapii Insulinooporności) edycja druga zaawansowana (2022) i wiele innych.

W wolnych chwilach chętnie gotuję. Dlatego jadłospisy przeze mnie przygotowywane są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Najważniejsze jest dla mnie, aby moi klienci postrzegali zmianę sposobu żywienia jako nowy, ciekawy i przede wszystkim zdrowy sposób na życie a nie przykry obowiązek. Gwarantuje to trwałe efekty i radość z zauważalnych zmian.

Marta Szałwińska – ZnanyLekarz.pl

Nasi Partnerzy

kontakt

Tu nas znajdziesz

Godziny wizyt uzgadniane są indywidualnie. W trosce o Państwa czas wizyty odbywają się po wcześniejszym telefonicznym lub mailowym umówieniu terminu spotkania. Rejestracja telefoniczna wizyt:

  • poniedziałek – piątek 8:00-18:00

 

Formularz kontaktowy





Imię i Nazwisko (wymagane)

Twój email (wymagane)

Temat

Twoja wiadomość

Korzystając z formularza, zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez witrynę.