Jeżeli z jakiegoś powodu nie jecie jajek lub znudziła się wam zwykła jajecznica, ten przepis będzie dla was idealny. Tofu to produkt sojowy bogaty w roślinne białko. Jest na tyle wdzięczny, że da się z niego wyczarować różne dania, m.in. „oszukaną” jajecznicę. Jeżeli jeszcze jej nie próbowaliście, serdecznie zachęcamy. Składniki na jedną porcję: 150 g...
Zdrowe żywienie nie może być nudne. Zamiast tradycyjnego obiadu, możemy przygotować pełnoziarnistą tartę z łososiem i szpinakiem. Świetnie sprawdzi się również jako lunch lub ciepła kolacja. Składniki na ciasto: 125 g mąki pszennej pełnoziarnistej 125 g mąki pszennej typ 450 100 g masła 2 żółtka 1 łyżeczka ziół prowansalskich Składniki na farsz: 450 g szpinaku...
Koktajl na bazie szpinaku z dodatkiem błonnika witalnego to świetny sposób na naturalne wsparcie naszych jelit. Od dzisiaj zaparcia to już nie problem.
Nie uwierzycie, ale zrobienie tego dania zajęło mi maksymalnie 20 minut. Szybkie, proste i do tego pyszne – kopytka twarogowo-szpinakowe z serem z niebieską pleśnią i pomidorami. Składniki na 2 porcje: ser twarogowy półtłusty – 250g (kostka) szpinak (u mnie mrożony) – 250g mąka pszenna – 120g (szklanka) jajo – 1 sztuka czosnek –...
Pomagamy schudnąć, poprawić relację z jedzeniem i zdrowie. Dietetyk kliniczny i psychodietetyk z 12-letnim doświadczeniem. 
Poradnia dietetyczna i psychodietetyczna w Białymstoku.
Menu
Skontaktuj się z nami
798 632 565 / 518 662 623Warszawska 81/lok. 11, Białystok